Συνταγές με φακές ψιλές

Φακές ψιλές σαλάτα με κεράσια

Υλικά

120γρ
3αλφα έτοιμα φυσικά! Φακές ψιλές
1 φλυτζάνι
κεράσια χωρίς το κουκούτσι
δυόσμος
ρόκα
φουντούκια καβουρντισμένα
ξύδι λευκό
ελαιόλαδο
αλάτι
πιπέρι

Εκτέλεση:

Καλοκαιρινή σαλάτα πλούσια σε χρώμα, γεύση, φυτική πρωτεΐνη και αντιοξειδωτικά !

Βάλε τις έτοιμες φακές μαγειρεμένες στο ατμό, σε πιάτο σαλάτας, κόψε και πρόσθεσε φύλλα δυόσμου και ρόκας, σπασμένα τα καβουρντισμένα φουντούκια και τα καθαρισμένα κεράσια .

Περίχυσε με ξύδι και λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και φρέσκο πιπέρι.

Ανακάτεψε να ενωθούν όλες οι γεύσεις και έτοιμο το πλήρες γεύμα σου !

Νόστιμες συνταγές

Όλες εδώ!
Back to 3alfa.gr