Συνταγές με ρεβύθια χονδρά

Wraps λάχανου με ρεβύθια χονδρά

Υλικά

120γρ.
3αλφα έτοιμα φυσικά! ρεβύθια χονδρά
2
μεγάλα φύλλα λάχανου
1
χρωματιστή πιπεριά σε στικς
1
καρότο σε στικς ή φλοίδες 50 γρ. ταχίνι
50γρ.
ταχίνι
50ml
νερό
15ml
σάλτσα σόγιας
1/2
λεμόνι, χυμός
1 κ.σ.
σιρόπι αγαύης (ή μέλι)
15γρ.
καρύδια σπασμένα ή άλλο ξηρό καρπό

Εκτέλεση:

Υγιεινά wraps , μία ιδέα από τον διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη!

Διαβάστε την εκτέλεση της συνταγής στο dietstories.gr πατώντας εδώ.

 

(Συνταγή & Φωτογραφία: Μάνος Δημητρούλης Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος)

Νόστιμες συνταγές

Όλες εδώ!
Back to 3alfa.gr