Συνταγές με φασόλια κόκκινα

Νηστίσιμα brownies με κόκκινα φασόλια

Υλικά

240γρ.
3αλφα έτοιμα φυσικά! Φασόλια Κόκκινα
55γρ.
αλεύρι ολικής άλεσης
1 κτγ
baking powder
2
βανίλιες
1 1/2 κτσ
κακάο
60γρ.
σιρόπι αγαύης
35γρ.
λάδι καρύδας
80γρ.
ξύσματα σοκολάτας
1 πρέζα
αλάτι

Εκτέλεση:

Βάζουμε τα φασόλια στο μπλέντερ και τα πολτοποιούμε ώσπου να γίνουν κρέμα. Προσθέτουμε το λάδι καρύδας και την αγαύη και ξαναχτυπάμε. Μεταφέρουμε το μείγμα σε ένα μπολ.

Σε άλλο μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι με το baking powder, τις βανίλιες και το κακάο. Ρίχνουμε το μείγμα των στερεών στα υγρά υλικά κ ανακατεύουμε απαλά με μια μαρίζ μέχρι να ενσωματωθούν. Προσθέτουμε στο τέλος τα 80 γρ. σοκολάτα. Αδειάζουμε την ζύμη σε ένα ταψάκι στρωμένο με λαδόκολλα και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 170C για 15 λεπτά. Βγάζουμε από τον φούρνο, κόβουμε σε κομμάτια και αφήνουμε να κρυώσουν για να σερβίρουμε.

Νόστιμες συνταγές

Όλες εδώ!
Back to 3alfa.gr