Συνταγές με φασόλια κόκκινα

Brownies με κόκκινα φασόλια

Υλικά

240gr
3αλφα έτοιμα φυσικά κόκκινα φασόλια (2 συσκευασίες)
2 κ. σ.
σκόνη κακάο
1/2 φλιτζάνι
νιφάδες βρώμης
1 κ.τ.γ
αλάτι
1/3 φλιτζάνι
μέλι, ή αγαύη
2 κ. .σ.
ζάχαρη ή ισοδύναμη ποσότητα σε στέβια
1/2 φλιτζάνι
βούτυρο λιωμένο
2 κ.τ.γ.
εκχύλισμα βανίλιας
1/2 κ.τ.γ.
baking powder
1/2 με 2/3 φλιτζάνι
σταγόνες σοκολάτας
σταγόνες σοκολάτας για παρουσίαση

Εκτέλεση:

Προθερμαίνεις  το φούρνο στους 170°.

Ρίξε τα φασόλια κόκκινα των 2 συσκευασιών μαζί με όλα τα υπόλοιπα συστατικά εκτός από τις σταγόνες σοκολάτας σε έναν καλό επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να εξομαλυνθεί τελείως το μείγμα, είναι πολύ σημαντικό να πετύχεις τη σωστή υφή. Πρόσθεσε τις σταγόνες σοκολάτας και ανακάτεψε με το χέρι.

Στη συνέχεια ρίξε το μείγμα σου σε ένα λαδωμένο ταψί . Το ψήνεις για 15-18 λεπτά, και στη συνέχεια το αφήνεις να κρυώσει τουλάχιστον 20 λεπτά πριν  να το κόψεις σε κομμάτια.

Λιώσε λίγες σταγόνες σοκολάτες ακόμα και περίχυσε στα κομμάτια πριν τα σερβίρεις .

Κάνει 9-12 brownies.

Νόστιμες συνταγές

Όλες εδώ!
Back to 3alfa.gr